День психологической разгрузки

В современном мире профессия воспитателя и педагога становится все напряженнее. Современные образовательные стандарты требуют полной отдачи на работе, а идти в «ногу со временем» все сложнее и сложнее, мир и запросы в нем меняются, требуя того же от современного человека.

Темп нашей жизни увеличивается и все сложнее за ним успеть. Нам не хватает времени на встречи, ласку и внимание друг к другу. Мы все время бежим, торопимся, не замечаем никого вокруг. Большой отдачи требует работа, а еще семья, муж, дети и на собственное «Я» совсем не хватает времени. И по традиции педагоги МБДОУ ДС №10 остановились на миг и погрузились в тренинг «День психологической разгрузки», который является отличным примером того, как можно помочь педагогам восстановить силы и улучшить эмоциональное состояние.

В легкой и непринужденной обстановке педагоги смеялись и заряжались позитивом, подкрепляя положительное отношение друг к другу и сплоченность. Познакомились с некоторыми упражнениями, которые помогают снимать мышечное напряжение и являются антистрессовыми. Ведь такие упражнения помогают восстанавливать межполушарное взаимодействие и активизируют нейроэндокринный механизм, обеспечивающий адаптацию организма к стрессовой ситуации и постепенный психофизиологический выход из нее.

В ходе работы использовалось диагностическое упражнение «Цвет настроения», позволяющее определить эмоциональное состояние педагогов в начале занятия и в конце. По результату чего получился озорной снеговик.

Поддержка друг друга, умение посмеяться и расслабиться в непринужденной обстановке способствуют не только личному, но и профессиональному росту, что в конечном счете отражается на качестве образования, получаемого детьми. Очень важно, чтобы педагоги нашли время для себя, чтобы снова обрести харизму и вдохновение в своей работе.

Педагог-психолог Пасхина Екатерина Александровна