«Уйти нельзя остаться»

Повседневная жизнь с её быстрым темпом, экономическими и психологическими трудностями требует от представителей разных профессий полной самоотдачи. Педагоги находятся в особенно сложном положении, ведь они должны быть сдержанными, внимательными и вежливыми, а также служить примером для других. Добавьте к этому обилие бумажной работы, сложными взаимоотношениями с родителями и детьми, частые мероприятия, нововведения в образовании, за которыми нужно следить.  Работа педагога подчас сопряжена  с противоречивыми  мыслями и чувствами: это – гордость за свою профессию, но и горечь и сомнения в собственной компетентности; это – радость от удачно проведенного мероприятия, и отчаяньем от невозможности решить возникшую проблему.

Всё это приводит к профессиональному выгоранию — серьёзной проблеме для тех, кто работает с людьми.

Профессиональное выгорание – это состояние эмоциональной, умственной и физической истощенности. Когда у человека накапливаются негативные эмоции, которые не получают “высвобождения”. В определенный момент у воспитателя заканчиваются ресурсы и он перестает быть эффективным не только на работе, но и в личной жизни.

В рамках мероприятий Недели психологии педагоги-психологи МБДОУ ЦРР ДС № 51 – Багирова Елена Октаевна и МБДОУ ДС № 53 – Федорова Татьяна Владимировна, провели интерактивные занятия «Уйти нельзя остаться» в МБДОУ ЦРР ДС № № 55, 54 и 58. Психологи не просто рассказали о сложностях такого "недуга", но в ходе психологического тренинга показали эффективные способы справляться с ним. Воспитатели зарисовывали свои проблемы, записывали, рвали вместе с бумагой и выбрасывали их в мусорное ведро. Пытались находить радость в повседневных приятных мелочах, учились видеть не только отрицательные, но и положительные стороны в своей работе.

Все педагоги отметили, что выгорание можно погасить, а лучше предвосхитить своим настроем. Уделяя больше времени себе, своим желаниям, увлечениям, мы можем быть продуктивнее, спокойнее во время работы и получать от неё больше удовольствия.

Педагог-психолог Багирова Е.О.